Que porter pour un cours de Pilates ? Tenue et chaussettes antidérapantes

30 octobre 2026 · Conseils · 2 min de lecture

Pas besoin d’un équipement coûteux pour faire du Pilates. Mais quelques choix simples rendent la séance plus confortable, plus sûre et plus efficace, surtout sous le climat de Dakar.

Des vêtements près du corps

Privilégiez un legging ou un short ajusté et un haut près du corps. Le coach doit pouvoir voir l’alignement de vos genoux, de votre bassin et de votre colonne pour vous corriger. Sur le Reformer, des vêtements trop amples peuvent aussi se coincer dans le chariot ou les ressorts.

Des matières respirantes

À Dakar, choisissez des tissus légers qui évacuent la transpiration. Évitez les fermetures éclair, boucles et boutons qui peuvent gêner allongé sur le dos ou abîmer le matériel.

Les chaussettes antidérapantes

On pratique le Pilates pieds nus ou en chaussettes, jamais en baskets. Sur les machines, les chaussettes antidérapantes sont la règle chez Baba Pilates :

• Sécurité : les picots en silicone empêchent de glisser sur la barre de pied ou la plateforme.
• Hygiène : le matériel est partagé, les chaussettes protègent tout le monde.
• Sensations : elles gardent le contact avec l’appui, contrairement à des chaussures.

Vous en trouverez dans notre boutique, avec retrait au studio ou livraison à Dakar. Pour des raisons d’hygiène, les chaussettes ne sont ni reprises ni échangées.

Les petits détails

• Cheveux attachés bas ou sur le côté : un chignon haut gêne allongé sur le dos.
• Bijoux : retirez bagues, bracelets et longs colliers.
• Une bouteille d’eau et une petite serviette.
• Pas de crème sur les mains et les pieds juste avant le cours, pour ne pas glisser.

Prêt pour votre séance

Vous avez la tenue ? Il ne reste plus qu’à choisir votre cours sur le planning et à réserver.

Questions fréquentes